Stundenplan

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Termine und Inhalte der Beginners-Class

Samstag 11.09.2021 5. Horizontal Push + Pull
Montag 13.09.2021 6. Olympic Weightlifting Clean
Mittwoch 15.09.2021 1. Squats
Samstag 18.09.2021 2. Vertical Push + Pull
Montag 20.09.2021 3. Olympic Weightlifting Snatch
Mittwoch 22.09.2021 4. Hinge
Samstag 25.09.2021 5. Horizontal Push + Pull
Montag 27.09.2021 6. Olympic Weightlifting Clean
Mittwoch 29.09.2021 1. Squats
Samstag 02.10.2021 2. Vertical Push + Pull
Montag 04.10.2021 3. Olympic Weightlifting Snatch
Mittwoch 06.10.2021 4. Hinge
Samstag 09.10.2021 5. Horizontal Push + Pull
Montag 11.10.2021 6. Olympic Weightlifting Clean
Mittwoch 13.10.2021 1. Squats
Samstag 16.10.2021 2. Vertical Push + Pull
Montag 18.10.2021 3. Olympic Weightlifting Snatch
Mittwoch 20.10.2021 4. Hinge

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