Stundenplan

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Termine und Inhalte der Beginners-Class

Donnerstag 03.11.2022 2. Horizontal Push + Pull
Samstag 05.11.2022 6. Olympic Weightlifting Clean
Dienstag 08.11.2022 4. Hinge
Donnerstag 10.11.2022 1. Squats
Samstag 12.11.2022 2. Horizontal Push + Pull
Dienstag 15.11.2022 3. Olympic Weightlifting Snatch
Donnerstag 17.11.2022 4. Hinge
Samstag 19.11.2022 5. Vertical Push + Pull
Dienstag 22.11.2022 6. Olympic Weightlifting Clean
Donnerstag 24.11.2022 5. Vertical Push + Pull
Samstag 26.11.2022 3. Olympic Weightlifting Snatch
Dienstag 29.11.2022 1. Squats
Donnerstag 01.12.2022 2. Horizontal Push + Pull
Samstag 03.12.2022 6. Olympic Weightlifting Clean
Dienstag 06.12.2022 4. Hinge
Donnerstag 08.12.2022 1. Squats
Samstag 10.12.2022 2. Horizontal Push + Pull
Dienstag 13.12.2022 3. Olympic Weightlifting Snatch
Donnerstag 15.12.2022 4. Hinge
Samstag 17.12.2022 5. Vertical Push + Pull
Dienstag 20.12.2022 6. Olympic Weightlifting Clean
Donnerstag 22.12.2022 5. Vertical Push + Pull

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